20221025 星期二 (15)

今天是個normal day!

but 我覺得很久沒動一動 ，
所以下去找了個YT影片，
do exercise for 30minutes

發現好像不錯歐 ，
YUMI不時在旁學一下動作，不時自己玩一下，
後來是有點要我跟她一起玩，
整體來說，是可以運動到的!!

所以....
所以....

I made a decision,以後每天或二天一次，
下午三點為運動時間，
不用多也不用少，就30分鐘就好，

15:00-15:30 exercise
15:30-16:00 take a shower / prepare yumi 下午茶
16:00-16:30 feed and sleep


不錯歐 !!以前怎麼沒想到!

另外 ，YUMI的滑步車車來了，
看她滿喜歡，
Although it's expensive, it can play for 9 years old childre.
i think it's worth.