20180506 【 跟任何人都可以聊得來2 】重點心得

第三部
退羞三部曲: 接球、舉球、殺球

特效藥第15帖: 單挑逃避的衝動


特效藥第16帖: 列出讓你焦慮的黑名單

GET: 漸近式接觸療法

曾經的焦慮、將至的焦慮、經常的焦慮

特效藥第17帖: 分門別類 、各個擊破

特效藥第18帖: 由淺入深、拾級而上