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 20130706 『吃太鹹“重口味” 易患骨質疏鬆』

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roy1107
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發表主題: 20130706 『吃太鹹“重口味” 易患骨質疏鬆』   周六 7月 06, 2013 1:22 pm

『吃太鹹“重口味” 易患骨質疏鬆』

有專家認為,氯化鈉可增加尿液中排出鈣,當排出量超過了鈣的攝入量時就會引起代償反應,可增加人體的骨骼重構,進而發生骨質流失。他認為只要鈣攝入達到推薦的水平以上,鹽的攝入似乎沒有害處,因為人體會相應地多吸收鈣來補充排尿損失的鈣,但在鈣攝入不足時可能就補充不過來,就會導致骨質疏鬆的發生。

那麼,除此之外,還有哪些因素可能導致骨質疏鬆的發生呢?

1、功能衰退:隨著年齡的增長,造骨功能減退,越是高齡,骨流失得越多,越易引起骨質琉松症,也稱老年性骨質硫松症。

2、內分泌變化:婦女停經後,雌激素合成量突然減少,休內的破骨細胞活性增加,骨質流失過多,引起骨質疏鬆症,也叫絕經後骨質疏鬆症(又稱原發I型骨質疏鬆)。

3、缺乏體育鍛煉與運動。有抽煙、酗酒等嗜好。

4、老年人戶外活動少。陽光照射少,合成維生素D的能力減退,加上腎功能減退,使維生素D的話化能力也下降。

5、長期不合理的缺鈣飲食,再加上老年人食量減少、缺牙掉齒、咀嚼功能差,攝取鈣質和維生素D常常不足。

6、與使用部分藥物有關:內於內分泌疾病、肝臟疾病、腎臟、腫瘤等疾病服用影響骨代謝的藥物,如強的松、抗痔藥、利尿劉、含有鋁製劑的胃藥等引起骨質疏鬆症。

7、專家表示,長期喝碳酸飲料也可能導致骨質疏鬆。
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