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 20180224 【 上課內容心得823 】

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roy1107
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文章數 : 1312
注冊日期 : 2012-12-02

發表主題: 20180224 【 上課內容心得823 】   周五 8月 24, 2018 4:07 am

8/23

正手攻球
.定點有一定的穩定性,但要注意擊球點。
擊球點早,球才會回得快。
.手腕先不要動,而是靠身體重心的移轉,手臂輕揮壓著球打。
.重心左右移轉


拉球
.不夠穩定,
.注意手腕要放有抽的動作,身体要旋轉,手自然會下放。
.從外往內包。<--很重要
.頭盯著球,靠腳尖去跟球,揮拍。
.動作要做完整。球才拉得起來


切球
.反手尚可,正手需加強
.正手時,先靠右腳去找位置,注意腳掌的方向。(盡量平行球台)
.右腳踩穩了,正手順勢切下去即可。
.切球時注意角度,切忌不翻腕
.拍面先向斜對角

拉下旋球
.先練定點,不要拉手,不要跨步,等熟練後再進階


其他;
1.兩點練習
2.正反手轉換練習
3.
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